3 sposoby na awokado

Awokado to niezwykły owoc bogaty w zdrowe tłuszcze oraz witaminy. Idealnie sprawdzi się do śniadania, niestety nie każdy lubi jego smak. Z czym podać awokado aby smakowało lepiej?




1. Koktajl.
Koktajl to moje ulubione śniadanie. Najczęściej dodaje na niego banana, aby dodać słodkiego smaku oraz dodatkowy owoc np. truskawki albo maliny, ponieważ mieszanka banan-awokado jest dla mnie lekko mdła, więc lubię podkręcić smak koktajlu na lekko kwaskowaty. Do mojej mieszanki najczęściej dodaje także selera naciowego oraz ogórka. Oczywiście koktajl można robić na wiele sposobów najważniejsze aby był smaczny i pełnowartościowy.

2. Jajecznica.
Jeśli obserwujecie na Instagramie sportowców (np. Joanne Jędrzejczyk) lub trenerów, często możecie zaobserwować klasyczne śniadanie białko-tłuszczowe. Jajecznica (najlepiej na boczku) z dodatkiem sporej ilości warzyw oraz awokado to idealny posiłek na rozpoczęcie dnia. Awokado warto pokropić cytryną oraz przyprawami do smaku pieprzem.

3. Sałatka
Sałata, warzywa ( ogórek, pomidor ), tłusty ser biały, mango/melon i oczywiście awokado, będzie świetnym rozwiązaniem na lekką kolację lub dodatek do obiadu.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty